Claudia Javoy - Hypnose Yogathérapie
spécialisée en préparation mentale & performances sportives,
Toulon, Hyères et ses environs
J’accompagne les sportifs dans la préparation mentale.
je vous apprends à gérer vos émotions.
Dans quelle situation êtes-vous ?
Vous souhaitez maximiser vos performances sportives ? Développer des stratégies de gestion pour vous libérer de :
- Stress, frustration, engendrés par une trop forte pression, un surentraînement…, et améliorer ainsi votre concentration, prise de décision, motivation, vos capacités physiques.
- Une phobie du vide, du monde…, et développer des compétences appropriées et efficientes.
- Emotions négatives incontrôlables, et oser passer à l’action pour atteindre vos objectifs, en toute quiétude, efficacité et plaisir.
- Tabac ou autres addictions, pour retrouver votre plein potentiel physique et mental.
- Sommeil perturbé, en apprenant à utiliser des techniques viables, pour un sommeil de qualité et réparateur.
- Blocages de mal être avec ou dans votre corps, pour gagner en joie et motivation dans votre pratique.
Je peux vous aider, car je suis moi-même passée par là.
Si j’y suis arrivée, vous le pouvez aussi !
Claudia Javoy - Hynose Yogathérapie
spécialiste des émotions et des performances sportives
à Toulon, Hyères et ses environs.
Dès mon plus jeune âge, j’ai développé un intérêt pour le sport grâce à mon défunt père. Il m’avait conseillé que quelle que soit l’activité que je choisirais de pratiquer, elle me serait bénéfique voire salutaire dans ma vie.
Il ne croyait pas si bien dire…
Qu'est-ce que l'hypnose ?
Une thérapie brève qui a fait ses preuves !
Votre « inconscient » ne sait pas faire la différence entre une situation réellement vécue ou imaginée, seul votre conscient sait distinguer les deux.
L’hypnose vous permet de gérer vos émotions, de programmer ou de reprogrammer vos réactions, gestes, comportements…
Elle donne accès à toutes vos ressources inconscientes et optimise celles déjà présentes.
L’auto-hypnose vous permet d’agir en toute autonomie !
à Toulon, Hyères et ses environs !
Pourquoi consulter ?
Je vous aide à :
- Transformer vos émotions pour performer au meilleur de vos capacités.
- Nourrir votre estime de soi, pour renforcer votre motivation et persévérance.
- Renforcer votre attention et concentration, pour une plus grande efficacité dans votre pratique et pour relever les défis.
- Vous fixer des objectifs clairs et réalisables, pour maximiser votre progression.
- Cultiver la résilience pour faire aux échecs, obstacles et rebondir instantanément.
- Instaurer des routines, rituels, pré-compétitifs, pour être opération le mentalement et physiquement avant et pendant une épreuve sportive.
- Développer des compétences en communication, pour renforcer vos relations d’équipes et votre capacité à collaborer vers un objectif commun.
Autres prestations
Yoga
Thérapie
C’est l’utilisation de méthodes de
yoga traditionnel
dans un but thérapeutique.
Elle vise la prévention et la gestion
des maux physiques et psychiques.
Yoga
Le yoga est une pratique millénaire indienne.
C'est une discipline qui permet de lier
le corps et l’esprit pour atteindre un état d’harmonie.
Hatha-vinyasa-yin-nidra
Ayurveda
L'Ayurdeva est la science sœur du Yoga.
Elle favorise l' harmonie corps-esprit,
grâce à une hygiène de vie adaptée et naturelle.
Bilan
conseils nutritionnels
massages
La Trame
La trame
est un soin vibratoire.
Pour améliorer
votre bien-être général :
physique, émotionnel, mental.
Témoignages
Foire aux questions
Tout le monde peut-il se faire hypnotiser ? Oui, certaines personnes peuvent être plus réceptives que d’autres. Cela dépend de leur niveau de confiance et de leur volonté à se laisser guider. Peut-on s’hypnotiser tout seul ? Oui, il est tout à fait possible de pratiquer l’hypnose soi-même, en apprenant l’auto-hypnose. Quels sont les avantages de l’hypnose ? Elle peut être utilisée pour traiter un large éventail de problèmes, comme l’anxiété, les phobies, les addictions, les troubles alimentaires, du sommeil…Elle peut aider à améliorer la concentration, la confiance en soi, la gestion du stress, des émotions… Combien de séances d’hypnose faut-il pour avoir un résultat ? Le nombre de séances varie en fonction de l’objectif, des problématiques de chacun. Certaines personnes peuvent ressentir des changements positifs après 1 séance, tandis que d’autres aurons besoin de plus. Une approche thérapeutique par exemple nécessitera 3 à 5 séances en moyenne. La préparation mentale n’est-elle destinée qu’au sport de haut niveau ?Non, elle est bénéfique pour toute personne qui souhaite améliorer ses performances. L’hypnothérapeute peut-il avoir un pouvoir sur nos actes et nos pensées ? Non, il ne peut aller à l’encontre des demandes du consultant, ni lui faire faire ce qu’il ne veut pas faire, puisque ce dernier entend toujours le thérapeute. Qu’est-ce que l’inconscient ? L’inconscient gère près de 2000 informations par seconde, et contrôle toutes les fonctions du corps qui nous maintiennent en vie , ainsi que tous nos comportements automatiques. Par exemple, nous n’avons pas besoin de réfléchir pour marcher ou cligner des yeux. Qu’est-ce que l’hypnose peut guérir ? L’hypnose ne guérit pas, mais aide à soulager le consultant. Elle est très efficaces dans les maux psychologiques et émotionnels. Pour les maux physique, l’hypnose est utilisée comme analgésique. Le yoga est-il bénéfique pour les sportifs y compris de haut niveau ? Oui, c’est une disciplinaire de plus en plus populaire chez les sportifs, y compris de haut niveau. La complexité des postures, la concentration intense, le travail sur la respiration, sont des éléments clés pour aider à améliorer les performances, réduire le stress, prévenir les blessures. Les sportifs intègrent cette pratique à leur routine d’entraînement. Comment reconnaître un bon hypnothérapeute ? Ce sera celui qui est le mieux à l’écoute, respecte la carte du monde du consultant, sans le juger, dans la bienveillance. Il saura comprendre et aider le consultant en un minimum de séances.