HYPNOSE

à Oloron-Sainte-Marie , Pau, Orthez et ses environs

L’autohypnose, axée sur la détente, entraîne des changements durables dans votre vie grâce à un entraînement personnel. Elle vous rend acteur et observateur de votre expérience hypnotique, tout en préservant votre libre arbitre.

Cette pratique indépendante vise à harmoniser le conscient et l’inconscient pour favoriser des transformations positives. Elle vous permet d’explorer votre inconscient sans jugement, dans un état entre éveil et sommeil, tout en restant conscient et réceptif.

L’autohypnose peut être intégrée dans votre quotidien et vous aide à mieux vous connaître, à découvrir vos ressources internes et à développer votre potentiel. En conséquence, vous pourrez plus facilement modifier vos schémas de pensée et améliorer vos capacités, aptitudes compétences et performances mentales, émotionnelles, physiques.

Vous pourrez par exemple :

• Gérer votre stress, anxiété, émotions : induire un état de relaxation profonde, ce qui peut réduire le stress et l’anxiété.

• Gestion du stress et de l’anxiété : L’auto-hypnose peut aider à induire un état de relaxation profonde, ce qui peut réduire le stress et l’anxiété.

• Définir des objectifs clairs pour améliorer une technique, repousser vos limites, gagner en force…
• Vous créer un environnement propice à la détente
• Vous visualiser en train de réussir, d’atteindre votre objectif
• Ancrer des affirmations positives, un état de concentration pour gagner en confiance, votre motivation
• Vous entraîner entre les séances, et vous préparer à une épreuve, un match, une compétition