Yoga ayurvédique

Séances de Yoga à Toulon

Hypnothérapeute à Toulon, je vous accueille avec bienveillance et convivialité pour des séances de yoga.

Yoga Toulon

Ayurvéda

Vous rêvez de pratiquer le yoga ? Vous souhaitez choisir un horaire qui convienne ? Dans votre environnement personnel ou professionnel ? J’ai à cœur de vous offrir l’opportunité de vivre un moment de bien-être du corps et de l’esprit grâce à séances de yoga à Toulon près de La Valette-du-Var, La Seyne-sur-Mer et La Garde.

Véritable moment de douceur et de détente, la Yoga Thérapie vous permet d’apprivoiser les émotions et de mieux se connaître aussi bien émotionnellement que physiquement.

Vous pouvez essayer des séances de yoga Yin ou encore de yoga Yang Toulon pour profiter de ce moment magique et libérer votre esprit.

Cours collectifs :
Se créer une pause sacrée !

Yin yoga Nidra
Lundi : 18h00 – 19h30
Vendredi : 19h30 – 21h00

Hatha yoga
Mardi : 12h30 – 18h30

Séances individuelles

  • Du sur mesure !
  • En ligne
  • À domicile

Possibilité d’organiser des sessions pour des petits groupes si vous disposez d’un espace et souhaitez partager une séance avec un groupe d’amis ou de collègues

En entreprise
Offrez une pause bien-être à vos collaborateurs !
Des bienfaits rapides, sur les plans physique et mental grâce notamment aux postures, à la respiration. La pratique nécessite peu d’espace et un équipement minimal (poste de bureau ou salle de réunion).

  • Massage ayurvédique
    Je vous propose également un choix de massages ayurvédiques, issus de la médecine traditionnelle de l’Inde, connus pour leurs vertus préventives et curatives.
  • Le massage ayurvédique stimule l’organisme tout entier, aide à dénouer les tensions musculaires et nerveuses, à harmoniser la circulation lymphatique et sanguine et procure un bien-être, une énergie et une harmonie du corps et de l’esprit.

Dans la bienveillance et le respect du rythme de chacun, un bilan personnalisé permettra de définir les soins adaptés à vos besoins.

  • Massage abhyanga
    Un véritable bain de jouvence
    80 € la séance d’une heure

C’est un massage complet, drainant et enveloppant de tout le corps, avec une huile chaude. Il est équilibrant, régénérant et revitalisant pour le corps et l’esprit.

Cours de yoga Toulon
  • Le shirodara
    Le joyau de l’ayurvéda
    80€ la séance d’une heure

Le shirodhara est un soin puissant qui contribue à restaurer la force et l’équilibre du système nerveux, à diminuer stress, anxiété, insomnies. Il favorise par ailleurs la concentration et lutte contre l’épuisement mental. Le soin démarre par un massage de la tête, des mains et des pieds. Puis un filet d’huile est appliqué sur le front dans un mouvement de balancement doux et harmonieux.
NB : Avant ce soin, en préparation, il est conseillé de recevoir un massage du corps entier à l’huile chaude : Abhyanga.

⦁ Le bol kansu
Un trésor de la tradition ayurvédique
40€ les 30 minutes

La technique traditionnelle consiste à masser les pieds avec du beurre clarifié – le ghee, à l’aide d’un bol constitué d’un alliage de 5 métaux spécifiques dont le Cuivre, le Bronze et le Zinc. Le cuivre absorbe l’excès de chaleur dans le corps ; le zinc aide à la décontraction et favorise la récupération musculaire. Le bronze est quant à lui, est un catalyseur des 2 métaux. Ce massage agit sur les points réflexes de la voûte plantaire tout en équilibrant les cinq éléments qui, selon l’ayurvéda, composent l’être humain, à savoir : Terre, Eau, Feu, Air et Éther.

Pour davantage de renseignements sur le Yoga ayurvédique ou pour prendre rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter au 06.63.13.12.29.