Chaque individu est une manifestation unique de sa propre essence. Tout comme chaque animal, plante ou minéral, possède des caractéristiques distinctes. Chaque être humain est unique et n’a pas d’équivalent dans ce monde.

Lorsque nous prenons conscience de notre véritable nature (prakriti), nous atteignons, selon l’Ayurveda, un niveau élevé d’épanouissementpersonnel.

L’Ayurveda considère qu’un des objectifs essentiels de la vie et de la guérison consiste à s’harmoniser avec sa constitution propre. C’est ici que se trouve la clé d’une existence saine et épanouissante, bien que cela puisse être plus complexe qu’il n’y paraît au premier abord.

Pour un thérapeute ayurvédique, la première étape dans l’évaluation d’un individu est d’identifier sa constitution de base (prakriti), qui influence tant son apparence physique que sa personnalité. Cette constitution, avec ses caractéristiques et son potentiel, est déterminée dès la naissance.

La constitution de base détermine la proportion et l’expression des trois doshas (Vata, Pitta et Kapha), qui sont inscrites dans notre code génétique. Il existe sept types constitutionnels : trois types simples, où un dosha est prédominant, trois types doubles, qui sont des combinaisons de deux doshas, et un type tri-dosha, où les trois doshas sont en équilibre.

La santé physique et psychologique des parents, ainsi que le moment et le lieu de conception, sont des facteurs déterminants. La majorité de notre constitution est héritée de nos parents, et certains praticiens estiment que la période passée dans l’utérus peut représenter jusqu’à 80 % de notre constitution. D’autres éléments, tels que les influences karmiques, le régime alimentaire et l’environnement durant la grossesse, ainsi que les premières semaines après la naissance, jouent également un rôle.

Dans la perspective ayurvédique, la constitution individuelle révèle le chemin de vie d’une personne. À long terme, il est impossible de vivre en contradiction avec notre nature fondamentale, tout comme on ne peut transformer un poisson rouge en canari. Pourtant, beaucoup d’entre nous luttent contre leurs propres capacités physiques ou mentales. Que nous soyons fins, créatifs et sensibles (Vata), sportifs, ambitieux avec des taches de rousseur (Pitta), ou calmes, persévérants et économes (Kapha), nous avons tendance à nous concentrer sur les faiblesses de notre constitution plutôt que sur son potentiel.

Influencés par nos premières expériences, nous avons souvent été encouragés à réprimer des traits essentiels de notre dosha :

• Les enfants Vata, naturellement actifs, sont souvent dissuadés de leur nature joyeuse et libre par des phrases telles que : « Reste tranquille ! » ou « Ne sois pas si inconstant ! »
• Les enfants Pitta, pleins de volonté, entendent fréquemment : « Ne sois pas égoïste ! » ou « Tu dois apprendre à te plier aux règles ! », ce qui entrave leur enthousiasme.
• Les enfants Kapha, plus lents et modestes, reçoivent des messages comme : « Ne traîne pas ! » ou « Être trop gentil est une faiblesse. »

L’art de vivre en accord avec sa constitution consiste à se libérer de ces perceptions négatives et à redécouvrir les talents et le potentiel qui sommeillent en nous. En délaissant les conseils souvent démoralisants de notre entourage, nous pouvons trouver nos propres moyens de surmonter les défis de la vie. C’est en utilisant nos talents innés et en expérimentant que nous prenons conscience des possibilités insoupçonnées de notre véritable nature.

• Vata peut toujours compter sur sa créativité et sa flexibilité.
• Pitta sur son intelligence et sa clarté.
• Kapha sur sa stabilité et sa patience.

Découvrons ensemble les trésors cachés en nous. Souvent, cela ne se révèle qu’en cas de maladie, lorsque nous nous libérons des excès d’un dosha au cours d’un processus de guérison. Toutefois, il est beaucoup plus simple de commencer à explorer notre véritable nature et à vivre en accord avec elle lorsque nous sommes en bonne santé. En développant notre conscience de soi et en vivant de manière authentique, nous trouvons la liberté qui nourrit notre bonheur et constitue la fondation d’une vie épanouie.

Je vous invite donc chaleureusement à participer à notre formation de 30 heures intitulée “Ayurveda et yoga : les fondamentaux”, qui se déroulera les 15, 16 février et 15 mars 2025. Au cours de cette formation, nous approfondirons notre compréhension de notre constitution et apprendrons à utiliser notre pratique du yoga et des habitudes de vie saines, en accord avec les lois de la nature, pour bâtir une existence heureuse et équilibrée.

Je me réjouis de vous accueillir !